Nejjemnější tělesné zdatnosti video kanál na YouTube
Pracovní pracoviště-pracovní práce-práce
Jak si tu sedím, s potem, které mi pocit, můj tělo se cítil, stejně jako mé nohy, stejně jako ruce, stejně jako nohy naprosto zbytečné – Dagnabbit, cítím se dobře.
Ve skutečnosti mnohem víc než dobrý. Cítím se skvěle. I když moje gumové končetiny byly naprosto poraženy, věřím, že bych mohl stále sprintovat přes fotbalové hřiště (kdybych musel pronásledovat keeanu). To je to, co je to udělat cvičení s fyzickou fitness fitness instruktor Sydney Cummings na YouTube. Na konci, jste naprosto utratili, nicméně váš duch je naprosto pod napětím.
REKLAMA
Dělám Sydneyovy videa na pár týdnů, stejně jako jsem závislý!
Udělejme nějaké medvěd procházení, holka!
Sydney je licencovaný osobní trenér, odborník na výživu, stejně jako bývalý univerzitní vysoký jumper, stejně jako její tréninky, je to nejlepší, co jsem objevil na Youtube.
Ona článků nový trénink každý den (!), Stejně jako tam je spousta vybrat. Každá sezení je jiná, která je udržuje fascinující, stejně jako vždy z nich dělá výzvu. Ona dělá kombinaci intervalu intervalu vysoké intenzity), tělesné hmotnosti (cvičení, která využívají vlastní váhu, aby poskytovaly odolnost proti gravitaci), kardio, protahování, stejně jako závaží cvičení, stejně jako každý – ať už je to 30, 40 50 nebo 60 minut dlouhý – nechává mě kape v potu, stejně jako pocit silného i dosaženého.
REKLAMA
Kočky a make-up mikina?
$ 42.
Nakupuj teď
Videa – ne ležet – jsou naprosto náročné, avšak Sydney Běžně ukazuje přizpůsobené verze některých pohybů pro nováčky (což oceňuji, protože některé dny i požadavku na úroveň). Stejně tak důkladně vysvětluje přesně, jak nastavit své tělo, stejně jako to, co se vaše svaly musí cítit jako vy krokem s každým cvičením.
Čas letí. Tréninky jsou urychleně, protože pracujete na slušném klipu, obvykle s 15-30 sekund od odpočinku každých 30-45 druhého výbuchu obtížného úsilí. Dnes ráno jsem udělal 50minutový bootový táborový styl video, stejně jako i když mě opravdu napadlo (medvěda plazí!) Od začátku dokončit, bylo to jako já, stejně jako skončilo. Nikdy se necítím, že třídy táhnou, protože vás udržují.
Prostě to rozdrtil!
Většina ze všech, opravdu ocením Sydneyho pozitivní, pozitivní styl. Je pozitivní, nicméně ne, jako je nadměrně perky umělé sacharinové nádherné cesty, stejně jako ona tlačí tě tvrdě, nicméně to dělá věříte, že můžete s těmi posledním několika opakováním tlačit, i když se vaše končetiny chvějí jako shakers sůl.
I když jsem právě v mém živém prostoru, když dělám videa, normálně u nějakého obscénního času ráno, mám pocit, že Sydney je se mnou, osobně mě vedení stejně jako motivující mě tlačit s limity.
Byl jsem tak bolavý den poté, co dělal tento malý band cvičení …
Moje preferované tréninky zatím byly její tělesné váhy, které nepotřebují žádný typ zařízení, jsou však stále brutální (nejlépe možným způsobem). Získáte vysoký kalorii-hořící třesk pro vaše peníze. Skvělé nabídky kalorií spálilo v krátkém čase.
Stejně tak jako celkové tělo cvičení, které dělá se sloučeninami závaží, kde zvednete závaží, abyste tlačili jednu část těla při práci na jiných částech v přesně stejnou dobu. Například dělat biceps kadeře při mazání. Tyto tréninky integrují závaží i kardio, protože se pravidelně pohybuje.
I když jsem nejméně univerzální osoba na světě, v tom jsem ještě potěšil.
Její protahovací tréninky jsou také skvělé. They leave my legs as well as arms all loosey-goosey (and that’s coming from a woman who can barely touch her toes on a great day).
Give one of her workouts a try. I believe you’ll like them.
Vaše přátelské společenství odvolání závislý,
REKLAMA
Karen
P.S. I’m packing for a quick trip this weekend! We’re checking out Hearst Castle for my birthday. I’ve never been before.
I hope I don’t get lost in one of the trick rooms.